Nấm mỡ chứa beta-glucan, một loại polysaccharide có tác dụng kích thích hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Oatmeal contains a soluble fiber called beta-glucan that can help improve insulin response and possibly reduce blood sugar. People with type 2 diabetes may find that incorporating oatmeal into ...