TEMPO.CO, Jakarta - Keberadaan cahaya lampu kamar dan televisi, yang bisa mengganggu tidur Anda, sudah lama diketahui. Namun, pada Juni lalu, sebuah penelitian menunjukkan ada hubungan antara lampu ...

Berikut adalah hal yang perlu dihindari untuk menciptakan kamar tidur yang nyaman: Meskipun dalam kamar terdapat nakas untuk ...

JawaPos.com - Banyak cara seseorang untuk berada pada fase tidur nyenyak. Kadang orang tidak dapat tidur dengan lampu mati, atau mereka tidak bisa tidur lelap dengan lampu menyala. Namun menurut ...

Cahaya alami yang terbatas di kamar tidur dapat diatasi dengan menghadirkan 2-3 sumber cahaya, pilih lampu LED agar lebih ...

Akibatnya, otak Anda menghasilkan lebih sedikit hormon melatonin yang membuat Anda mengantuk. Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Tidur dengan lampu menyala telah dikaitkan dengan depresi.

JawaPos.com – Saat tidur di malam hari, sebagian orang ada yang memilih tidur dengan lampu redup atau gelap, dan ada juga yang memilih tidur dengan lampu menyala. Mereka yang memilih tidur dengan ...