3 Teknik Pernapasan Penting dalam Seni BernyanyiKuasai vokal Temukan 3 teknik pernapasan esensial untuk penyanyi Tingkatkan ...

Berbaring dan menekuk kedua kaki. Telapak kaki tetap menempel ke lantai. Buka kedua kaki selebar pinggang. - Silangkan kedua tangan di depan dada. - Kencangkan otot perut, pastikan leher dan bahu ...

Penyebab dada sakit bisa beragam, mulai dari masalah jantung hingga pencernaan. Kenali gejala dan cara mengatasinya dalam ...

Kenali berbagai penyebabnya, mulai dari gangguan pencernaan ringan hingga kondisi medis serius, dan kapan Anda perlu segera ...

Memiliki tubuh ideal tentu menjadi dambaan banyak orang. Selain menunjang penampilan, kondisi tubuh yang sehat juga ...

Ada dua macam pernapasan manusia yaitu pernapasan dada dan pernapasan perut. Berikut mekanisme pernapasan inspirasi dan ekspirasi kedua jenis pernapasan tersebut: Proses yang terjadi adalah otot ...

Beberapa penelitian menemukan bahwa pepermin dapat membantu meredakan gejala sindrom iritasi usus besar (IBS), seperti gas dan kembung. Nampaknya cara kerjanya adalah dengan merelaksasikan otot-otot ...

Latihan berikutnya berfokus pada perut bagian bawah. Caranya mudah, berbaringlah di atas matras dengan lutut ditekuk ...

Fimela.com, Jakarta Perut rata dan kencang tentu menjadi impian banyak perempuan. Namun, sering kali untuk mencapainya terasa sangat sulit. Apalagi jika rutinitas harian sudah begitu padat, pergi ke g ...

"Pilates juga merupakan cara yang bagus untuk memperkuat otot inti dan akan membantu meratakan perut Anda." Baca berita dengan sedikit ... Angkat lengan dan dada dan pertahankan bahu ke bawah dan ...

Waspada! Nyeri Dada Sebelah Kiri di Atas Payudara, Ini Solusi Pengobatan dari PAFI ...

TEMPO.CO, Jakarta - Sit up merupakan salah satu bentuk latihan fisik yang populer untuk memperkuat otot-otot inti tubuh, ...