El yoga en silla es un forma de bajo impacto para favorecer la pérdida de peso, especialmente adecuada para aquellas personas ...

Se trata de una bebida elaborada con 6 ingredientes naturales muy fáciles de conseguir, sin azúcares añadidos y perfecta para ...

La época estival invita a caminar descalzos. Una de las dudas habituales es si esta acción es beneficiosa o perjudicial para la salud de los pies. Los podólogos nos dan la respuesta: sí, con matices.

El palo de la escoba, u otro elemento similar que tengas por casa, puede ayudarte a tonificar el cuerpo y mejorar la fuerza y ...

¿Te sientes más apagado cuándo el cielo está gris? No eres tú, es el tiempo. Los días nublados pueden producir tristeza ...

El chef Enrique Sánchez nos propone esta receta de tiramisú que se aleja de la versión clásica con base de café. Tan solo ...

¿Te apetece un postre dulce y nutritivo? Te proponemos 5 recetas con avena llenas de sabor para que te des un capricho.

Realizar ejercicio aérobico es esencial para cuidar la salud. Si no quieres (o no puedes) ir al gimnasio, puedes hacerlo ...

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Desde marcar distancia con amabilidad hasta reformular con preguntas en lugar de sugerencias, hay formas eficaces de manejar ...

Basta con tener en casa un par de mancuernas para crear una rutina de ejercicios fácil y eficaz. La clave está en hacerlos con una buena técnica y ser constante. Si lo haces, los resultados no tardará ...

Las personas que gestionan bien los horarios tienden a anticipar problemas, imaginan contratiempos y actúan con margen, lo ...