Uno de los ejercicios que se pueden incluir en una rutina Tabata podría ser la sentadilla con salto. En este se trabajan las ...

El Tabata es un protocolo de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) que se caracteriza por sus cortos pero intensos periodos de ejercicio seguidos de breves descansos. Un ciclo ...

Algunas costumbres y prácticas que incluso parecen saludables pueden afectar tu respuesta inmune. Aquí te explicamos cuáles ...

A pesar de que para quemar grasa es importante combinar entrenamiento con otros hábitos de vida que favorezcan el déficit calórico, los ejercicios ... el método Tabata, un tipo de HIIT que ...

Concentraciones de glucógeno muscular en Ex (pierna que hizo ejercicio extenuante ... con creatina es realmente útil al realizar entrenamientos tipo HIIT y Tabata, con intervalos cortos pero sumamente ...

Según él, este tipo de ejercicios numéricos pone en marcha zonas clave del cerebro, como el lóbulo frontal, el parietal y la corteza prefrontal, lo que contribuye a fortalecer nuestras ...

Según los profesionales del ejercicio, existe un tipo de entrenamiento que permite reducir la cintura por al menos 3 centímetros en sólo 10 semanas. Esto es relevante porque, además de los ...

For the last section of the interview, Broche was asked if there was anything in particular that he wanted to ask to Tabata. In response, Broche asked if there was anything Tabata could say now ...

El 74 % de peruanos no realiza actividad física con regularidad. Conoce cómo distintos tipos de ejercicios pueden ayudarte a prevenir enfermedades como la diabetes, la hipertensión y la ansiedad.