Con el regreso del buen tiempo gracias a la primavera y el verano a la vuelta de la esquina, toca cambiar nuestro menú en casa, por lo que podría decirse que ya ha arrancado oficialmente la ...

Cuando buscamos tener una alimentación más saludable muchas veces puede ser difícil lograr saciedad pues se piensa que se debe comer en pocas cantidades. Sin embargo, más allá de esto, es ...

Cuando pensamos en “dieta”, lo primero que se nos viene a la mente es restringir las calorías. Aunque se piensa que son inservibles, estas unidades sirven para medir el valor nutricional de ...

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los adultos deben realizar entre 150 y 300 minutos semanales de actividad física aeróbica de intensidad moderada, o entre 75 y 150 minutos si ...

La práctica regular de ejercicio puede ser clave para quemar calorías y mantener un peso equilibrado. A continuación, se detallan los ejercicios físicos que, según Mayo Clinic, generan el ...

Existen dulces que son considerados como los menos recomendados por la Profeco, por su alto contenido de azúcar, grasas y ...

Botánicamente conocido como Siraitia grosvenorii, este fruto proviene de una planta trepadora que crece en condiciones muy específicas: clima subtropical, alta humedad y suelos ligeramente ácidos.

Este batido en polvo de foodspring es ideal para quienes buscan adelgazar sin renunciar a una nutrición completa. Cada ración aporta solo 202 kcal y contiene proteína de alta calidad, perfecta ...

Si buscás una receta deliciosa, saludable y baja en calorías, el budín de limón que te proponemos es justo lo que necesitas. Sin harina ni manteca, es una opción perfecta para quienes buscan ...

Comer entre horas es un hábito que muchos no pueden eliminar de sus vidas ni de sus dietas. Siempre que pensamos en este tipo de snacks, nunca suelen ser saludables y se convierten en el enemigo ...

La Mayo Clinic ofrece una guía orientativa sobre la cantidad aproximada de calorías que se pueden quemar al realizar distintas actividades físicas durante una hora, basada en una persona con un ...

Si tu preocupación a la hora de elegir fresas, como aperitivo o postre, son las calorías que contiene, no dudes en optar por esta opción, ya que las fresas tienen muy pocas calorías, 100 ...