¿Para qué sirve exactamente? La creatina en mujeres no es solo para ganar músculo, ni está pensada únicamente para personas ...

Las molestias más frecuentes durante las vacaciones suelen concentrarse en la espalda, el cuello y las piernas. No hacen distinciones entre quienes se mueven mucho y quienes apenas lo hacen durante el ...

Se trata de una bebida elaborada con 6 ingredientes naturales muy fáciles de conseguir, sin azúcares añadidos y perfecta para ...

¿Te sientes más apagado cuándo el cielo está gris? No eres tú, es el tiempo. Los días nublados pueden producir tristeza ...

El palo de la escoba, u otro elemento similar que tengas por casa, puede ayudarte a tonificar el cuerpo y mejorar la fuerza y ...

La lumbalgia y otras dolencias aparecen a causa de los malos hábitos posturales y el sedentarismo prolongado. Un ...

¿Te apetece un postre dulce y nutritivo? Te proponemos 5 recetas con avena llenas de sabor para que te des un capricho.

Realizar ejercicio aérobico es esencial para cuidar la salud. Si no quieres (o no puedes) ir al gimnasio, puedes hacerlo ...

Desde marcar distancia con amabilidad hasta reformular con preguntas en lugar de sugerencias, hay formas eficaces de manejar ...

El chef Enrique Sánchez nos propone esta receta de tiramisú que se aleja de la versión clásica con base de café. Tan solo ...

La época estival invita a caminar descalzos. Una de las dudas habituales es si esta acción es beneficiosa o perjudicial para la salud de los pies. Los podólogos nos dan la respuesta: sí, con matices.

Unas piernas tonificadas son sinónimo de salud. Descubre la rutina de 10 minutos para las piernas que recomienda el servicio ...